Ce livre expose des principes et méthodes de base pour mieux connaître notre corps et nos mécanismes psychiques. Il permet de prendre conscience du corps énergétique et d'intervenir sur les dysfonctionnements et les déséquilibres de l'organisme. A chaque fois sont expliquées les causes du trouble ainsi que les effets physiologiques et mentaux de l'exercice. Sont traités la relaxation, la respiration, l'alimentation de santé, le pouvoir des sons, le rôle des chakras, la concentration sur les points du corps, l'importance de la colonne vertébrale...
"Naturopathe, professeur d'arts martiaux, et enseignant de tai-chi-chuan,l'auteur expose ses connaissances de façon simple, logique constructive. Chaque technique ici exposée n'est jamais séparée d'un esprit global et positif, créateur et tolérant... Pas d'ésotérisme fumeux, mais une expérience livrée avec bon sens et enthousiasme sur un sujet pourtant délicat"
Sources
"Une vision enfin claire et précise des chakras... Un ouvrage clair pour savoir enfin qui nous sommes réellement"
Le Républicain Lorrain
174 pages - 15,50 €
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